A raiva é uma forte e temporária reação emocional à sensação de estar sendo ameaçado de alguma maneira. Pode ser expressa, aberta diretamente ou pode vir para o subterrâneo, se expressando de uma maneira silenciosa e persistente como ressentimento crônico.

O ressentimento é a sensação da mágoa ou raiva crônica que persiste muito depois de terminada a situação que causou a raiva.

Ressentir – Sentir intensamente e sentir de novo (passado)

- Você fica com raiva porque lhe dá uma sensação de poder e controle?

- Você usa a raiva como ponto de partida e combustível para fazer as coisas?

- Você usa a raiva para controlar os outros?

- Você usa a raiva para evitar a comunicação?

- Você usa a raiva para sentir-se seguro?

- A raiva parece servir como proteção?

- Você utiliza a raiva como maneira de mostrar que esta certo?

- Você se manteria nervoso para fazer que os outros se sintam culpados?

- Você usa a raiva para manter um relacionamento?

- A sua raiva o mantém no papel de vítima?

Talvez você guarda rancor para não ter que assumir a responsabilidade pelo seu papel no que está acontecendo na sua vida agora, ou pelo que você está sentindo agora?

Se auto avalie e percorra essa emoção tão importante em nosso sistema psicológico, pois ela percorrida você pode surpreender-se com o seu potencial criativo e poderá dar uso mais adequado a essa energia que te causou frustração, aprendendo criar e estabelecer melhor direcionamento à sua vida, pois a energia da raiva é uma das mais fortes fontes de movimento humano, tanto pode matar como movimentar até uma montanha se preciso for.

 

Sonia Braga Urbano